Conocerme es amarme

Conocerme es Amarme incluye muchos ejercicios y procesos que nos ayudan a ser conscientes de algunas de las creencias que adoptamos en la niñez—creencias que nos alejan de nuestra autoestima natural, y nos crean problemas que obstaculizan la alegría de la vida. Una vez que nos damos cuenta de cómo y por qué formamos estas creencias, podemos recrear nuevas creencias y desarrollar habilidades que serán más útiles y nos harán volver a nuestro estado natural de autoestima.